2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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1325 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 137.50g.
昼食: Rahm-Gemüse Erbsen, Paniertes Schnitzel. 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder, Storck California Früchte, 7Days Bake Rolls. もっと...
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1972 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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