2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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938 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 160.56g.
朝食: Cavallucci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Carciofi, Fettina di Vitello, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco, Riso. 夕食: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1799 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 運転 - 1 時間, 座る - 4 時間 50 分, 立つ - 1 時間 10 分, 読む - 35 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 2 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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