2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1023 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Café, Leite (Leite Integral), Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Omelete. 軽食/その他: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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