2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
491 kcal
|
脂質: 15.77g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 50.19g.
昼食: Yoki Trigo para Kibe, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|