2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1167 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 29.41g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: ВкусВилл Медовик Традиционный, Кофемания Флэт Уайт . 夕食: Простоквашино Ряженка 4%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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