2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1026 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 70.52g.
昼食: Tirolez Queijo Branco, Brócolis Cozido, Ovo. 夕食: Pão Francês, Hellmann's Maionese com Ovos Caipiras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês, Hellmann's Maionese com Ovos Caipiras. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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