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considerando che domani arrivano i fatidici 3gg no... mi accontento :P
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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1470 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 132.68g | 炭水化物: 139.69g.
朝食: torta di mele e crusche. 昼食: Zucchine, Zucca Gialla, Findus Gamberi Sgusciati, Ecor Riso Basmati Integrale. 夕食: Pomodori Ciliegini, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). 軽食/その他: Anacardi, muffin salati. もっと...
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2506 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, サーキットトレーニング - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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