2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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899 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 36.98g | 炭水化物: 142.92g.
朝食: Auchan Nozes, Babybel Mini Queijo Light, Mercadona Gelatina 0% Morango, Caju. 昼食: Arroz Branco, Red Fish. 夕食: Sopa de Legumes sem Batata. 軽食/その他: Bolachas Crackers, Água, Caju. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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