2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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795 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. 昼食: Cenouras, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Degli Amici Tortéi , Bifum Bifum . 軽食/その他: Del Valle Suco del Valle Frut Uva , Coxinha de Festa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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