2023年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1711 kcal 脂質: 69.99g | たんぱく質: 104.52g | 炭水化物: 159.92g.   朝食前: FLO PMS Gummy Vitamins, Nature Made Iron, Finest Natural Vitamin D3, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. 朝食: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). 昼食: Au Bon Pain Tuna Melt. 夕食: Fried Pork, Calavo Avocado, White Rice. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
2661 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に3.8 kg増量中

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