2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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2231 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 129.39g | 炭水化物: 294.75g.
朝食: Hacendado Guacamole, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Tomates Cherry, Hacendado Jamón Cocido Natural, Café con leche. 昼食: Café con leche, Hacendado Guacamole, Tomates Cherry, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 夕食: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Jamón Cocido Natural. 軽食/その他: Hacendado Roscón de Reyes Crema, Mandarina. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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