2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1548 kcal
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脂質: 63.45g | たんぱく質: 155.61g | 炭水化物: 95.25g.
朝食: Яйцо, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Салат Айсберг, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Овсяные Отруби, Каша Овсяная. 昼食: Мясновъ Окорочка Куриные, Bonduelle Горох. 夕食: Салат Айсберг, Дорадо. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
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