2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
2511 kcal
|
脂質: 153.73g | たんぱく質: 117.74g | 炭水化物: 170.19g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Елецкие Колбасы Колбаса Московская, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Батон Нарезной, Белорыбица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Astoria Соус Сырный, Жареное Яйцо, Кофе. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Курицей. 夕食: Смешанные Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хрустим Сухарики, Lay's Чипсы. 軽食/その他: SPAR Фундук, Савушкин Продукт Творог 0%, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Очищенные Семена Подсолнечника, Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|