2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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775 kcal
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脂質: 29.47g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 86.94g.
朝食: Reblochon, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Aoste Hähnchenbrustfilet. 昼食: Graubrot, Knorr Brokkoli Suppe. 夕食: Aldi Räucherlachs, Butter, Schwarzbrot. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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