2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1075 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 126.02g.
朝食: Apfel, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Bad Heilbrunner Basischer Kräutertee, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Tomate Basilikum, Wasa Knäckebrot Rustikal, Mandarine. 昼食: Chef Select Chicken Tikka Masala . 夕食: Möhren, Ei (Ganz), Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker, Nutralinea Lupineneiweiss. 軽食/その他: Walnüsse, Kaffee (Gemahlen), Hafermilch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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