2014年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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961 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 108.56g.
朝食: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. 昼食: Kotlet z Kalafiora, Sznura Surówka Selerowa, Kier 4 Odmiany Fasolki, Łaciate Mleko 0,5%. 夕食: CEKO Ser Żółty Piórko, Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. 軽食/その他: Tyskie Piwo. もっと...
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週に7 kg減量中
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