2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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854 kcal
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脂質: 16.91g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Kraft Philadelphia Milka, Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet, Café, Carrefour Pruneaux d'agen, Carrefour Lait en Poudre Écrémé. 昼食: Pamplemousse (Rose et Rouge), Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Picard Sauce à la Thaïlandaise Curry Coco, Carrefour Escalope de Dinde, Quinoa (Cuit), Boulgour (Cuit), Carottes Cuites. 夕食: Carrefour Crackers Crème Oignon , Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. 軽食/その他: Lipton Thé Vert Menthe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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