2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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1889 kcal
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脂質: 121.63g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 118.12g.
昼食: Карусель Салат из Свежей Капусты, Капуста Тушеная, Омлет, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Сметана, Ленивые Вареники, Венигрет, Valio Кисель, Маринованная Сельдь, Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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