2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
1755 kcal
|
脂質: 82.72g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 175.55g.
朝食: Natty's Nattys&Go Brownie, RIOBA Молоко 3,5%, Кофе, Лента Салат Оливье Классический , Икра Щуки, Солнцепек Блинчики без Начинки . 昼食: Добрый Cola, Ремит Сервелат Колбаса Сырокопченая Полусухая , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Смак Хлеб Rostok. 夕食: Smartbar Protein Bar Banana, RIOBA Молоко 3,5%, Кофе, Магнит Банан, Стерлядь. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|