Sansan la tulipeの日記, 2014年 11月 28日

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2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.7 kg これまでの減量分: 5.3 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:

1000 kcal

脂質: 29.85g | たんぱく質: 37.88g | 炭水化物: 88.79g. 朝食: Beau et Bon Graines et Céréales, L'original Tartare(Ails&Fines Herbes) / 1 portion. 昼食: Nouvelle Salade Cesar, Fruits à Croquer. 夕食: Sonnenblumenbrot, Красное Вино Медок Пьер Шано. もっと...

1807 kcal

運動: 座る - 4 時間　 30 分, デスクワーク - 10 時間, 運転 - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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