2023年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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890 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 109.57g | 炭水化物: 25.49g.
昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. もっと...
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体重に変化ありません
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