2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1885 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 203.45g.
朝食: Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Boiled Egg, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Plony Natury Soczewica Czerwona. 夕食: Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Zott Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Pistachio Nuts. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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