2023年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1365 kcal
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脂質: 134.78g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 118.82g.
昼食: Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, Yoshinoya Beef Only, Nasi Putih. 夕食: Marugame Udon Beef Curry. 軽食/その他: Loacker Quadratini Dark Chocolate, Rejuve Golden Orange, Puyo Silky Pudding, Puyo Silky Pudding. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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