2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1400 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 160.11g | 炭水化物: 76.04g.
朝食: Linusit Gold Leinsamen, Ja! Haferflocken, Söbbeke Quark 20%. 昼食: Weizenbrötchen, Edeka Putenschnitzel . 軽食/その他: Gut & Günstig Crunchy Break Milch-Haselnuss-Riegel. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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