2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1490 kcal
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脂質: 77.39g | たんぱく質: 113.92g | 炭水化物: 85.07g.
朝食: Lyoner, Milfina Butter, Aufbackbrötchen, Stockmeyer Teewurst Fein. 夕食: Blumenkohl, Tzatziki, Schafskäse, Gut & Günstig Mozzarella , Hähnchenbrustfilet, Albona Paniermehl. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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