2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
988 kcal
|
脂質: 19.93g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 62.83g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле. 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Вязанка Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Индилайт Кампана, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|