2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1779 kcal
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脂質: 68.88g | たんぱく質: 136.09g | 炭水化物: 150.30g.
朝食: Gurke (mit Schale), Géramont Frisch-Genuss, Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Gut & Günstig Schoko-Keks Knusper Müsli, Gut & Günstig Schoko Knusper Müsli, Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Edeka Ajvar Mild , Champignons, Edeka Griechischer Feta, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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