2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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877 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 84.91g.
朝食: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Чай Несладкий. 昼食: Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Роллы. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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