2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1189 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 138.57g.
朝食: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, São Geraldo Pão de Queijo. 昼食: Legumes Cozidos, Estrogonofe de Frango, Penne. 夕食: Patê de Atum, Crepioca. 軽食/その他: Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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