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kemarin sempet smpe 73,1 alhamdulillah bs turun lagi
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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959 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 43.28g | 炭水化物: 131.78g.
朝食: Putih Telur Matang, Pepes Tahu, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. 昼食: Good Day Coffee Freeze, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem. 夕食: Sambal Goreng. 軽食/その他: Maicih Basreng. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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