2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1340 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 188.45g.
朝食: Naraya Susu Kedelai, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. 昼食: Nasi Putih, Gado Gado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Chicken Nugget, Ajinomoto Mayumi Pedas. 夕食: Puro WPI Vanilla. 軽食/その他: Finna Kerupuk Rasa Bawang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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