2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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759 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 99.03g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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