2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1007 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 103.84g.
朝食: Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Tahu, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. 昼食: Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Nasi Merah, Jamur Tiram, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Tahu. 夕食: Kemangi, Ayam Geprek, Nasi Putih. 軽食/その他: Ikan Gurame, Cilok, Wings Food Teajus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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