2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1511 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 166.95g | 炭水化物: 129.79g.
朝食: Café con leche, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 昼食: Café con leche, Hacendado Guacamole, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 夕食: Mercadona Pechuga de Pollo, Carrefour Soja para Cocinar, Hacendado Mix de Verduras Jardinera. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Mandarina, Mandarina, Danone YoPRO Protein Pudding Chocolate, Café con leche. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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