2023年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1278 kcal
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脂質: 67.29g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 64.63g.
昼食: Keskinoğlu Piliç Kebap. 夕食: Fırında Tavuk, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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