2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1481 kcal
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脂質: 31.17g | たんぱく質: 30.03g | 炭水化物: 264.12g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Bärenmarke Kondensmilch, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Meine Kuchen Welt Butter Croissants, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra. 昼食: Innocent Multi Mix Direktsaft, Almighurt Waldbeeren, Knorr Ratatouille, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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