2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1599 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 111.44g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Breakfast Best Egg & Cheese Pita Sandwich, Coffee with Cream. 昼食: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Lay's Wavy Original Potato Chips, Mayonnaise . 夕食: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 軽食/その他: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), HMR Beef Pot Roast with Vegetables & Gravy, Apples , Ritz Crackers - Fresh Stack. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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