2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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946 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Great Value Corn Chips, Eckrich Li'l Smokies Cocktail Smoked Sausage, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Pink Lady Apples, Expo Fresh Strawberries , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. 夕食: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kraft Velveeta Cheese Slices, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal, Kraft Cool Whip Sugar Free, Expo Fresh Strawberries . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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