2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
1068 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: مرسين جبن شيدر, خس كابوتشي كابوتشي , سمن بلدي سمن بلدي, شاي بالحليب, الطماطم, فلفل اخضر فلفل اخضر, بيض بلدي بيض. 昼食: بطاطس محمرة بطاطس محمرة , مشروب ☕ دافئ نعناع نعناع, سباغتي مكرونة سباغتي بالصلصة. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|