2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1299 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 149.52g.
朝食: Pêssego, Ovo Cozido. 昼食: Bifum Bifum , Vagem Cozida, Molho de Soja (Shoyu), Alface, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Rabanetes. 夕食: Pêssegos, Cenouras Cozidas, Bifum Bifum , Vagem Cozida, Molho de Soja (Shoyu), Peito de Frango, Salpicão de Frango. 軽食/その他: Café, Queijo Minas, Pronto Light Pão de Beijo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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