2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1364 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Ovo, Pullman Pão de Forma. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Melancia, Nestlé Kit Kat, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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