2014年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 27日:
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1394 kcal
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脂質: 93.84g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 33.46g.
朝食: Queijo Coalho, Subway Tomate, Ovo. 昼食: Ovo de Codorna, Aspargos, Champignon, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Aspargos, Champignon, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Trio Pro30 Vit Chocolate, La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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