2023年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
807 kcal
|
脂質: 36.76g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 56.51g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Itambé Iogurte. 昼食: Pepino (Descascado), Yoki Trigo para Kibe, Salada Crua, Tomates, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に16.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|