2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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479 kcal
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脂質: 11.39g | たんぱく質: 17.73g | 炭水化物: 82.33g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Mingau de Aveia. 夕食: Popai Banana com Canela, Canela, Ameixas. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Relva Verde Uva Passa Preta, Pão Integral. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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