2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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558 kcal
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脂質: 21.28g | たんぱく質: 12.43g | 炭水化物: 90.23g.
朝食: Italac Leite Integral, Açúcar, Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Café com Leite Integral, Banana Prata, Mangas. 昼食: Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Margarina, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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