2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1435 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café Brasileiro Cappuccino , Jabuticaba, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Goiaba Vermelha, Salada Crua, Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Goiaba Vermelha, Garoto Bombom Serenata de Amor, Korin Coxinha da Asa. 軽食/その他: Maçã, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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