2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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853 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 61.72g.
朝食前: Metamucil Sugar Free Metamucil. 朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Huevo, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kodiak Protein Oats. 昼食: Barilla Protein Plus Angel Hair, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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