2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
904 kcal
|
脂質: 47.63g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 61.49g.
朝食: Савушкин Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Гиппо Хурма, Минская Марка Творог 5%. 昼食: Filippo Berio Песто, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Морской Коктейль. 夕食: Брестский Мясокомбинат Рулет Мозайка Люкс, Рогачев Сметана 12%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|