2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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810 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 104.87g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Café com Açúcar. 昼食: Turma da Mônica Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Adria Cream Cracker, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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