2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1804 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Ovo Frito, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês. 夕食: Brahma Brahma Chopp, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maminha Grelhada. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Cranberry, Oggi Picolé Açaí. もっと...
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体重に変化ありません
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